Nem csak időrablás, az agyad védelméről is szól.

Szia Andrea Csilla,

Az elmúlt hetekben több kisvállalkozói vezetővel is ugyanabba futottunk bele:

– „Nem tudok nyugodtan nekiülni egy feladatnak, mert 5 percenként megszakít valaki.”
– „Állandóan rám írnak chaten, odajönnek az asztalomhoz, csörög a telefon…”

A kutatások szerint egy átlagos dolgozó napi 2–3 órát veszít el a megszakítások miatt.
És ez nem csak annyi, hogy „elment egy kis idő”.

⚠️ Minden megszakítás után 20–25 perc, mire újra ugyanabba a mélyebb fókuszba visszatalálsz.
A „csak egy gyors kérdés” ezért ritkán gyors – sem neked, sem a csapatodnak.

Ráadásul a „sürgős” megszakítások nagy része valójában nem sürgős.
Egy csapatnál, akikkel dolgoztam, kiderült, hogy a „sürgős” kérések kb. 80%-a simán várhatott volna még 30–60 percet.

Ez már nem csak hatékonyság kérdése.
Ez az agyad védelméről is szól:

– mennyi időd jut valódi, mély munkára,
– mennyire bírod a terhelést,
– mennyi türelmed marad a nap végére.

🎯 Mini kísérlet erre a hétre

1. Válassz ki 3 napot (pl. kedd, szerda, csütörtök).
   
   
2. Kérd meg a csapatod, hogy vezessenek egy egyszerű listát minden megszakításról (papír, Excel, bármi, ami kéznél van).
   
   
3. A hét végén számoljátok össze, nagyjából mennyi órányi fókusz ment el megszakításokra.
   
   

Nem kell tudományos pontosság. Már az első, „hasraütéses” szám is elég kijózanító tud lenni.

💬 Mit tudsz ezzel kezdeni vezetőként?

Egy ügyfelemmel például ezt a három egyszerű lépést vezettük be:

– délelőtt 9–11 között „fókuszablak” van: ilyenkor nincs „csak egy gyors kérdés”,
– lett egy közös, átlátható felület, ahova napközben felírhatják a kérdéseiket,
– minden nap tartanak egy 15 perces „gyorskérdés-blokkot”, amikor együtt átfutják ezeket.

Már csak ettől csökkent a napi tűzoltás, és a vezetőn is kevesebb lett a teher.

👉 Ha szeretnéd, szívesen megnézem veled, nálatok hol folyik el a fókusz.

Csinálok egy rövid, 30 perces „Tűzoltás-stop fókuszdiagnózis” beszélgetést online, kötetlenül, értékesítési nyomás nélkül.

Itt tudsz időpontot foglalni.

Üdv,

Dr. Szabó Andrea Csilla

Egészséges teljesítmény mentora

„Kevesebb tűzoltás. Több fókusz. Egészségesebb csapat.”

 Ahol megtalálhatsz:

LinkedIn: Andrea (Csilla) Szabó

Facebook: Andrea Csilla Szabo  (Szacs)

Website: Stress-free Team