|
Szia Andrea Csilla,
Egy vezető nemrég ezt mondta:
👉 „A heti tervezés volt az a szokás, ami végre visszaadta az irányítást az időm felett.”
És valóban, a heti tervezés az egyik legegyszerűbb, mégis legnagyobb hatású szokás, amit bevezethetsz.
Nem bonyolult, nem időrabló, viszont elképesztően sokat ad vissza abból az időből és energiából, amit eddig a tűzoltás vitt el.
Én is minden péntek délután leülök a naptárammal 20 percre.
Végignézem, mi készült el a héten, és mi vár rám a következőn.
Megnézem, mi az, ami fontos, de nem sürgős, ami könnyebbé teszi a holnapot.
Beírom a 3–4 órás fókuszidő blokkokat.
És mindig keresek valamit, amit lezárhatok vagy aminek örülhetek, mert ezek adják az energiát, és segítenek megelőzni a kiégést.
Ennyi.
De ettől az egyszerű szokástól az egész heted más lesz: nyugodtabb, átláthatóbb, fókuszáltabb.
A kutatások is ezt mutatják: akik előre megtervezik a hetüket, nemcsak jobban haladnak a feladataikkal, de kevesebb stresszről és nagyobb elégedettségről számolnak be.
💡 Mini feladat a hétre:
Próbáld ki te is!
Foglalj be a naptáradba 20 percet péntek délutánra, és tedd fel magadnak ezt az 5 kérdést:
-
Mi az a 2–3 dolog, amit mindenképp el szeretnék végezni jövő héten?
-
Mikor tudok ezekre fókuszált időt biztosítani?
-
Mi az, amit delegálni tudok?
-
Mikor fogok pihenni, feltöltődni?
-
Mi az, amit már most várok a következő héttől?
Ezzel a szokással nemcsak a heted lesz átláthatóbb, hanem te is nyugodtabb leszel.
👉 A vezetői programomban ez az egyik első áttörés:
amikor a heti tervezés szokássá válik, és az állandó tűzoltást átveszi az átlátható, nyugodt működés.
Ha szeretnél ehhez egy sablont vagy rövid útmutatót, írj válaszul, és átküldöm.
Üdv,
Dr. Szabó Andrea Csilla
Egészséges teljesítmény mentora
„Kevesebb tűzoltás. Több fókusz. Egészségesebb csapat.”
Ahol megtalálhatsz:
LinkedIn: Andrea (Csilla) Szabó
Facebook: Andrea Csilla Szabo (Szacs)
Website: Stress-free Team
|